因爲受精卵的成功着牀，所以在懷孕期間，女性會停止出現月經。在懷孕結束後，會在一個月內或者兩個月內，重新出現月經。也就是在哺乳期內出現月經。也稱爲月經復潮。生理回到普通狀態。但是，月經復潮會影響哺乳嘛？
月經復潮對不如的影響不大。月經復潮會因爲體內激素分泌的情況下，母乳量會有所減少。但母乳量減少的情況下，質量沒有下降。蛋白質等含量一樣。相當與之前的母乳濃縮，如果有媽媽在月經赴朝後，沒有母乳，可能是別的原因，需要再次好好排查。
對哺乳的媽媽來說，爲了保證奶量，可以多吃些下奶的食物。
1.小米。產後的媽媽腸胃功能不太好，建議吃些容易消化的食物。小米作爲粗糧，容易消化並且下奶有一定的作用。煮粥也是很好的選擇。
2.鯽魚湯。鯽魚豆腐湯看起來一般實奶白色的。同時，鯽魚重油豐富的蛋白質。又對哺乳的媽媽來說，是下奶，通乳的良湯。湯水類食物對產後的媽媽們來說，比較好吸收。類似的還有雞湯，豬蹄花生湯等等，都是比較好的下奶湯。
