女性到了40歲之後，皮膚會開始變差，生理期也會發生一點變化的。有些女性到了40歲，出現了月經量少的情況。正常這個年紀，還算是比較年輕的，還不會出現絕經的情況。那麼，過40歲月經量少怎麼調？接下來，隨小編一起來了解一下。
1、女性的月經量少應吃多點富含鐵以及營養效果好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚子、動物內臟、黑豆、海蔘、核桃仁等。可以在月經期間喝紅糖水來調節身體。另外，女性在月經期間，要做好保暖工作。
2、40歲的女人出現月經量少，需要注意飲食，不要吃生冷類的食物，比如香蕉、梨等食物。這些食物可以滋陰降火，還可以治療便祕，但是在月經期間就不要吃了，吃了容易出現月經不調，或者是痛經的問題。
看完本文，知道過40歲月經量少怎麼調了嗎？月經量少也是月經不調的一種。一般女性到了40歲，也不會再生孩子的了，但也不能忽視月經的問題。出現月經量少，還是要積極調理一下。月經問題跟女性的健康是直接掛鉤的，女性不應該置之不理。
