40歲的女人正在進入衰老的快車道。40歲的女人如果不好好的保養，那麼就會衰老的非常快。很多40歲的女人出現了月經量少，這讓40歲的女人非常的恐慌，認爲自己是不是馬上就要絕經了。那麼，40歲女人月經量少食補方法有哪些呢？
1. 紅棗。紅棗是一種不錯的補氣補血的食品，具有補血活血的功效。經常吃一些紅棗，可以促進月經的排泄，能夠起到溫養子宮的作用。月經期的女性經常吃一些紅棗，可以補充失去的氣血，能夠提高身體的抵抗力。同時紅棗裏面含有抗氧化物質，能夠延緩女性衰老。
2. 紅糖、蜂蜜水。紅糖是女性月經期的標配。紅糖水可以起到溫暖子宮的效果，能夠促進淤血的排泄，對緩解痛經有好處，並且能夠美容美顏，還不會發胖。蜂蜜也是一種不錯的食物，能夠補充糖分，但是不會發胖。堅持吃紅糖和蜂蜜，能夠起到美容養顏的效果，而且可以改善月經量過少的情況。
3. 黑豆。黑豆中蛋白質、不飽和脂肪酸含量很高。黑豆中的植物雌激素能夠使得激素水平保持平衡，緩解女性壓力過大造成的月經量過少。
