月經是女性的好朋友，它能夠幫助女性將體內毒素排出。但是，如今生活節奏變快，社會壓力增大，很多女性都有月經不調的問題，而月經不來也是月經不調的一種，這種問題長時間不調整，那麼會引發更大問題。因此，女性月經不調來怎麼調理好呢？
女性月經不來，最直接的解決做法就是去醫院看醫生，配合醫生治療。除此之外，女性患者在日常生活中需要注意幾個方面。一是保持心情愉悅，減少不必要的精神刺激，要適時緩解心中壓力，不要思慮過多，以免氣血逆轉，影響月經到來。平時可以多聽聽音樂，多與他人溝通，保證心平氣和。
第二，注意飲食健康，女性患者要調整自己的飲食習慣，做到不挑食、不偏食，平時多吃一些高蛋白食物，比如蛋類、牛奶、魚蝦等睡覺食物，而且要多食用新鮮蔬菜水果，補充維生素，保證體內有足夠的營養攝入。而且，過於肥胖的人要控制飲食，少吃油膩食物。
第三，注意勞逸結合。雖然生活壓力大，但是女性患者也要拿出一些時間出來鍛鍊身體，增強自身體質，保證體內氣血運行，要合理安排工作與休息的時間。如果患者還患有其他疾病，要及時、及早治療，避免病情加重。另外，如果女性患者想要孩子，最好在月經問題解決好後，再安排受孕。女性患者一定要等到身體恢復完全，再進行受孕，保證胎兒健康發育。
