女性在月經到來的時候，健康的情況受到影響，可能出現食慾比較好，容易疲勞等情況。這個時候的女性，在吃東西方面，也需要格外注意，避免吃一些影響身體健康的食物，導致經期異常。那麼，經期能不能吃薑？
首先，女性在經期的時候，是可以吃薑的，因爲姜屬於溫性的食物，經期女性如果適當吃一些姜，能夠緩解痛經的情況，對於有宮寒的女性來說，適當吃些姜是有好處的，能夠減輕經期肚子疼的情況發生，可以用紅糖和姜一起熬水來喝。
其次，經期的女性，雖然能夠吃一些姜，但不要吃得過多，容易造成上火的情況，反而對於身體不好。在經期的女性，要注意適當多吃一些新鮮的蔬果，能夠避免便祕的發生，讓大便更通暢，不至於造成盆腔過度充血，對於經期的女性更有好處。
另外，經期的女性，也要注意休息，不要過度勞累，如果情緒不好，壓力過大，或者是勞動量過大，都有可能造成經期出現異常，出現經血減少，或者是閉經等情況，對於女性的健康沒有好處，甚至有可能會影響懷孕。
