十月懷胎期間飲食上面忌口非常多，不能暢快地吃，想着生產之後可要好好地吃。但是事與願違，月子裏飲食禁忌也很多。辛辣刺激性的食物一樣不能吃，但是蔥薑蒜這些熗鍋用的食材應該也屬於辛辣的吧，那麼，月子能不能吃蔥薑蒜？
月子能不能吃蔥薑蒜
產婦應慎吃薑蔥蒜，因爲姜蔥蒜是辛辣溫燥食物，媽咪吃了後很容易上火，媽咪有火會通過乳汁影響嬰兒，對嬰兒健康不利。
產婦慎吃蔥薑蒜的原因是辛辣溫燥食物可使產婦內生熱，產婦因此上火，出現口舌生瘡，大便祕結及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內也生熱。因此，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麪條、蛋湯等爲主，儘量少吃吃蔥薑蒜。
坐月子飲食禁忌有哪些
1、忌多吃味精
爲了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因爲味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的穀氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
2、忌食寒涼生冷食物
產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
月子能不能吃蔥薑蒜？如果是熗鍋用一些，問題不大。只是不要吃太多，因爲蔥薑蒜是辛辣燥熱的食物，產婦吃容易上火，這樣就會影響到哺乳。所以說月子女性飲食方面還要是注意一些，比如：一些調味料儘量要少用。再就是生冷的食物一定不能吃。
