女性除了在分娩期間需要仔細護理身體外，在飲食上也需要格外注意。不能任由自己的性子隨便吃，如果不慎吃壞了東西，不僅影響自身健康，還易傷害已經虛弱的身體，而且對於寶寶的健康也是不利的。那麼坐月子能不能吃蔥蒜？
坐月子應少吃薑蔥蒜，因爲這些食物是辛辣刺激性的，孕婦們吃多易上火，因此在哺乳期間一般會通過乳汁傳遞給寶寶，從而對寶寶的健康發育也是不好的。
坐月子期間慎吃薑蔥蒜的原因是辛辣刺激性食物很容易使產婦體內生熱，從而容易出現上火，產生口腔潰瘍，便祕和痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽如果體內有熱氣，是會通過乳汁影響寶寶的，從而使寶寶也易上火。因此，產婦飲食應清淡，特別是分娩後5-7天內，應多吃米粥、麪條、雞蛋湯等，儘量少吃辛辣刺激性食物。
如果惡露突然增大或顏色變爲鮮紅色，應暫時停止或減少。因此吃薑蔥蒜的時間要適時。適時：當產婦媽媽惡露顏色變成淡黃色時。適量：每隔一天產婦可食用半碗或一碗生薑醋。不宜喝濃薑汁。適度：這意味着飲用時間不宜過長，可持續約10天，陰虛的媽媽不適合吃生薑。
