大家在做菜的時候，經常都會將蔥、蒜作爲調料，這能夠讓菜餚更加好吃。在女性坐月子的時候，平時的飲食要合理搭配，食物不但要有營養，而且還應該容易消化，最好是葷素搭配。那麼，坐月子能不能吃蔥和蒜呢？
在坐月子的前期，是不能吃蔥和蒜的，到了月子期的後半段，要是產婦恢復的不錯，就能夠少量吃一些姜蒜了。女性產後的飲食應該清淡溫和，尤其是在產後的第一週，食物要以米粥、軟飯以及爛麪條爲主，這些食物更容易消化。
女性坐月子的前半段，應該避免吃蔥和蒜，因爲蔥、蒜都是刺激性食物，而坐月子的女性不可以吃刺激性食物，這算是月子期的一個飲食禁忌。如果產後吃了刺激性食物的話，就很容易影響到傷口的恢復，甚至可能會使傷口由於癒合時間過長而感染，這對於產婦來說是非常不利的。
蔥和蒜屬於辛辣溫燥食物，吃多了就很容易上火，所以在月子期的後半段，也是不能多吃的，否則不僅產婦自己容易上火，還會影響到奶水，進而使寶寶也上火，這就容易讓寶寶出現口舌生瘡以及大便祕結的情況。
