產後的新媽媽坐月子吃是一件大事，因爲吃的好吃的對可以讓身體恢復的更快，同時還能夠幫助寶寶儲存充足的母乳，因此在我國民間才特別重視月子的進補與調理。餃子和餛飩在我國是非常流行的兩種食物，那麼坐月子期間能不能吃餃子和餛飩呢？
坐月子吃餃子和餛飩是沒問題的，但是一些有回奶功效或者是屬性生冷的餡料的餃子和餛飩就要避免食用了。
比如說韭菜是常見的用於做餃子、餛飩餡料的蔬菜，韭菜食用過量就可能導致回奶，因此在坐月子期間，就不要使用韭菜包餃子來食用了。除了韭菜之外，像芹菜，香菜，木耳，藕等等很多蔬菜都會導致回奶，月子裏、哺乳期的寶媽同樣要避免食用。
再就是製作餃子和餛飩的時候，很多人會使用茴香、大料、花椒等等之類的調味品調味，這些調味品也有回奶的作用，所以需要給寶寶哺乳的媽媽也要慎吃。
需要注意的是月子期間餃子和餛飩雖然能吃，但不能一次性吃太多，因爲餃子和餛飩的皮比較硬，如果攝入過多，很容易導致產婦消化不良引起胃腸不適。
