大部分女性在來例假期間會身體不適，比較常見有腹痛、頭痛等症狀，這些不適症狀跟來例假有直接關係。但是也有一些女性，每次來例假的時候都會頭暈想吐，對自己的這一症狀很是擔心，那來了解下例假頭疼頭暈想吐什麼原因？
來例假期間出現頭疼和噁心的症狀是激素變化引發的，屬於經期綜合徵的一種。出現這樣的症狀不要擔心，不需要進行治療，在例假結束之後就能自行消失。在此期間可以適當調整飲食結構，儘量清淡爽口，就能緩解噁心的症狀。同時要注意休息，保證睡眠時間，頭疼症狀也能減輕。
不過頭暈不屬於經期綜合徵，可能是例假期間失血過多導致的，多發生於月經量比較多的女性。來例假期間頭暈要注意補氣血，可以適量喝一些紅糖水，既能補氣養血，又能緩解痛經。頭暈嚴重的話，要及時的就醫。
爲了減輕來例假頭暈的症狀，在平時的飲食中可以適量增加補血功效的食物，比如說紅棗、黑木耳、豬肝、菠菜、蘋果、紅豆等。必要的時候可以服用一些中藥進行調理，否則會給身體健康造成很大的隱患。
