有的女性在來例假之前就會有一些反應，也正是這些反應，能讓女性能準確的知道自己什麼時候來例假了，也就能做好準備。來例假前常會出現腰痠、腹痛的情況。那來例假前頭暈是什麼原因？
來例假前頭暈可能是經期前緊張症，經期前緊張症是在月經之前體內的激素會突然的減少，這樣就會影響到全身系統，所以就會出現一系列的反應。這些反應一般是在月經前的七天到十四天出現，在來潮有的兩到三天最爲嚴重，等到月經結束之後，這些症狀就會減輕或消失。
在來例假之前會出現的症狀比較多，頭痛、頭暈、乳房脹痛、腰痠、腹痛等，這些症狀並不是很嚴重，不會影響到正常的工作與學習，所以大家也不必擔心，做好例假期間的保養即可。
來例假前一定要注意休息，不要過度勞累，不要熬夜，而且在飲食方面，不要吃生冷的辛辣的刺激性的食物，多吃營養豐富的食物，增強抵抗力。例假期間抵抗力會下降，容易引發一些婦科疾病，所以增強抵抗力很重要。在例假前不要讓身體受寒，不要生氣。
