來月經的第一天可以洗頭嗎

來月經的時候不能接觸涼水，也不能吃冷飲等生冷性的食物，容易導致痛經，也容易造成月經不調。因此，很多的女性在來月經的時候，就什麼也不去做了，不去洗衣服了，也不去洗澡了，來月經的第一天可以洗頭嗎？

來月經的第一天，如果血量不多的話，可以洗頭。不過，在洗完頭之後，一定要用吹風機吹乾頭髮，避免着涼。因爲月經期間，免疫力低，着涼之後就容易感冒。另外，月經期間也可以洗澡，不過是要淋浴，盆浴的話容易發生感染。

在來月經期間不能做的事情，不能捶腰、不能拔牙、不能體檢。就拿捶腰來說，容易造成盆腔充血嚴重，導致女性經期延長。拔牙，因爲拔牙容易出血，在經期拔牙的話，更容易增加出血，容易導致女性貧血。體檢，月經期間做婦科檢查，容易導致細菌的入侵，而導致感染。

來月經的時候情緒不要波動太大，還要做到勞逸結合，也要注意營養的補充，同時也要注意保暖，避免喝濃茶，喝咖啡，這個時候性生活是要杜絕的。月經期間免疫力低一些，所以一定要做好保養工作。