對於每一個年輕女性來講，每個月來例假是必不可少的，當來例假的時候，女性身體會變的不舒服，除了會經常有經血流出之外，還會有其他一些身體變化，例如頭疼、失眠、情緒不穩定等。那麼女性例假頭疼怎麼辦最快最有效呢？
如果女性在來例假時想有效緩解頭疼的情況，就必須先了解導致頭疼的原因。導期女性在例假期間出現頭疼的原因主要在於激素分泌水平受到影響而導致的，所以，如果想要從根上改善頭疼的症狀，就必須注意調節激素分泌。
不過，雖然調節內分泌是緩解頭疼的根本途徑，但它卻並不能立即見效。對於頭疼症狀較爲明顯的女性來講，如果想要以最快最有效的方法改善頭疼症狀，只有使用止痛藥，這樣才能夠在最短的時間內有效控制住頭疼病情發展。不過在使用止痛藥時，建議大家能先諮詢下醫生，看自己能否使用。
另外，除了要積極接受治療之外，女性在例假時還應當在飲食上也多加註意，平時要保證飲食清淡，不要吃含有刺激成分的食物，這樣也能夠有效減輕頭痛症狀。
