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剛來月經期可以游泳嗎

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剛來月經期可以游泳嗎

其實來月經可不是什麼小事情的,在生理時期可是非常多需要注意的事情,例如在生活上的生活習慣需要注意,飲食需要調理,不能做劇烈運動等等,可是有的人這個時候可能去游泳。那麼,剛來月經期可以游泳嗎?

如果來例假時肚子疼,渾身沒有力氣,那應該提前打消這種想法,這種狀況下在家休息最好不過了。如果來例假時身體狀態很好,那還是可以去參加游泳運動的。

但是很多朋友可能會擔心會把池水染紅,其實這種擔心是沒有必要的。可以帶着月經杯和衛生棉條去游泳,尤其是衛生棉條在游泳時更加實用,它可以在血液流出體外前就將經血吸收,而且在游泳時由於水的壓力,經血流出要比平時少很多,所以不必擔心。

但是,由於這種衛生棉條在中國普及率很低,全國女性中使用這種衛生棉條的連5%都達不到。而且中國的游泳池水質也同樣令人堪憂,尤其是到了夏季龐大的泡澡羣體一擁而入,幾乎佔領了所有泳道,從而導致水質衛生水平驟降,而女性由於特殊的生理結構,加上經期抵抗力減弱,容易被不衛生的池水感染,所以經期游泳還是需要謹慎。

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