現代女性爲了追求苗條的身材，各種節食、吃減肥藥等等，不惜犧牲身體健康以達到最大的減肥效果。不少減肥者在減肥期間就出現了頭暈、血糖低甚至月經不調等症狀。或是量少，或是週期長，更有甚者，月經直接不來了，那麼由於減肥導致月經不來怎麼辦？
減肥導致月經消失不來，多是由於節食過度或者運動量過大。如果是節食引起的話，患者要規律自己的飲食，加強營養的攝入，多吃蛋白含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉等等，但是要注意循序漸進，不要一次補的太多，以免虛不受補，給身體造成不適。
如果是運動過度導致的月經不來，那患者要注意休息，適當減少運動量，平時可以以散步來刺激熱量消耗，注意補充身體所需水分，如此調理1個月左右，月經基本都會恢復正常。
做好以上兩點後，如果月經還是遲遲沒來，建議患者到醫院進行性激素6項檢查和彩超檢查，等檢查完畢明確病因，再根據實際情況對症治療。在此期間，患者應該停止所有的減肥項目，等月經恢復再做考慮。
