來月經期間女性需要注意的事情比較多，不能着涼，飲食方面也要做好控制。尤其是無論是否有痛經的相關症狀，只要是月經期間都最好不要吃生冷的食物，也不建議吃辛辣刺激性的食物，但是有些女性喜歡吃辛辣食物，那麼月經期間吃辣的會怎樣呢？
月經期間如果吃辛辣刺激性食物可能會加速血液循環，使月經量增加，也可能會導致月經經期延長等症狀，還會導致盆腔充血，刺激炎症的發生。此外，辛辣食物可以影響胃腸道，導致消化不良，其性熱，也會導致便祕、痔瘡、痤瘡、口腔潰瘍、內分泌紊亂等情況。不過如果只是少量的吃了一些是不會有太大影響的，也不用過於擔心。
建議女性大姨媽期間可以多吃溫潤滋補的食物，少吃生的、寒的、辣的食物，多吃棗、枸杞等補血食品，飲食要注意清淡，補充營養全面均衡，蛋白質補充，這樣纔可以增加身體的免疫力。比如可以適當吃一些肉、蛋、奶，來補充營養。
月經期間女性也可以多吃些山藥，山藥不但是一種食物，而且還有很高的藥用價值。並且山藥對女性月經期間的身體是沒有任何影響和危害的。
