每個女性都會來例假，但是很多女性會有月經不調的問題，有的女性例假會來三天就比較擔心，想知道例假來三天正常嗎？女性經期需要注意什麼呢？
正常來說女性的月經28天來一次，每次在2~8天左右，只要在這期間都是正常的，所以月經來三天也是正常的，並不是疾病造成的，也並不屬於月經不調。但如果這三天的量特別的少，只有一點點，那麼就是月經不調，最好去醫院檢查一下，看是什麼原因造成的。
經期的形成也就是子宮內膜脫落的整個過程，子宮內膜形成經血大概需要一個月左右，因爲每一個女性的體質不同，所以有的女性28天來一次月經，有的可能要40天來一次月經，這都是正常的。如果兩個月來一次月經或者是三個月來一次月經，總是不穩定來月經，那麼就是不正常的。
女性經期要勤換衛生巾，不要在經期進行性生活。在月經期也需要多補充營養，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不要吃任何辛辣刺激性的食物，避免導致上火的情況發生。同時要多飲水，儘量多喝熱水，少喝一些冰涼的飲料。
