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經期能吃紅棗嗎

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經期能吃紅棗嗎

專家指出,女性經期適當的服用紅棗可以緩解疼痛,但並不是所有人在經期都可以服用紅棗。部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加。所以,女性經期吃紅棗前首先要了解自己是什麼類型的體質,不能隨意吃。

1、溼重的女性經期不能吃紅棗

溼重一般表現爲容易出現眼腫或腳腫,這些人就不適合服食紅棗,因爲紅棗味甜,多吃容易生痰生溼,水溼積於體內,水腫的情況就更嚴重。

2、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗

這類女性在經期吃紅棗容易生溼積滯,越吃紅棗,脹風情況嚴重。

3、燥熱的女性在經期不能吃紅棗

體質燥熱的女性,不適合在月經期間喝紅棗水,這會造成月經過多。

由此可見,女性經期吃紅棗有很好的效果,但是並不是每個女性都適合在經期吃紅棗,而且紅棗不宜多吃,尤其是月經期間,避免加大月經的量。

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