小編記得上高中的時候跟同學談到生理週期的問題，大多女孩在經期期間都會出現頭暈頭痛的反應，那是因爲女孩屬陰，身體本來就比男孩稍弱，再加上經期失血過多，造成貧血。所以這時候應該補血，都說紅棗滋陰補血，那麼女性經期能不能吃紅棗？
紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛。不過需要注意的是並不是每個女人在經期都適合吃紅棗，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，同時水腫的女性在經期也不能吃紅棗，否則會導致出現經期不適。其中爲詳細的信息如下：
第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因爲紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。
經期能吃紅棗嗎？根據以上介紹得知，部分女性在經期吃紅棗有利於緩解疼痛，但是有腹脹及水腫的女性不宜在經期吃紅棗，因此女性們在食用紅棗的時候要牢記這些注意事項。
部分女生適當的吃有益健康，但是有些女性最好還是不要在經期吃紅棗，比如容易有腹脹的女性和水腫的女性。
