產後的刀疤怎麼恢復比較好 產後刀疤腰痛解決方法

剖腹產後的媽媽都會肚皮上面有刀疤，而且還腰痛，這是什麼原因造成的，怎麼做可以快點的恢復傷口呢，相信媽媽們都想快點好起來，本站小編就來說說吧。

產後的刀疤怎麼恢復比較好 

剖腹產刀疤之所以上面的皮膚是墜下來的，這個跟皮下組織疏鬆有關係，再加上重力的作用，上皮緣會更明顯。如果是陳舊的剖腹產疤痕恐怕通過運動改善的效果有限，必要的時候要做局部美容手術，這個具體就需要諮詢婦產科或者整形科的醫生了。

凱格爾運動能改善盆底肌的功能，是一個很好的運動，建議做。

產後腰痛的原因

腰痛的原因有很多，而不同的病因所做的鍛鍊有可能是截然相反的。比如，腰椎間盤突出，需要做的是伸展軀幹及鍛鍊背闊肌爲主的運動;而腰椎管狹窄，要做的是以軀幹屈曲爲主的運動。針對不同的病因，康復訓練會有區別，甚至是相互違背的。因此，建議先檢查清楚腰痛的原因，才能指導下一步的康復訓練。