懷孕期間長痘怎麼辦，懷孕長痘可以擠嗎，懷孕長痘怎麼恢復呢，孕婦在懷孕的時候本來就身材走樣，肚子變大，腿變得浮腫，不過長痘就讓臉變得不好看了，孕婦長痘了怎麼祛痘呢，小編爲大家帶來孕婦懷孕長痘的解決方法。
孕期，準媽媽們會發現自己身體發生了很大的變化，其中有一點就是變成了大油皮，油性皮膚最容易長痘了。不過懷孕長痘怎麼辦，會不會在臉上留疤呢。
不過準媽媽懷孕長痘實屬正常，只要大家在吃東西的時候注意點，堅持皮膚的清潔，以及排便通暢，基本就會沒什麼大的影響。
1、補充鋅元素：孕婦多補充鋅可以增加抵抗力，促進產後傷口癒合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
2、多吃粗纖維：它可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
3、補充維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復痘疤。維他命C能有效修復被損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。
4、少吃過辣過腥的東西：懷孕期間應該少吃辛辣食物，因爲這類食物易刺激神經和血管，容易引起痘痘復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患痘痘的皮膚惡化。
5、少吃肥膩的東西：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
1、孕期清潔皮膚一定要到位
平時一天內，孕媽媽早、晚可以用專用護膚品洗臉，像鬱美淨等一些孕婦專用護膚品。而其餘時間，用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和的，不刺激皮膚的。
如果有化妝（建議孕媽媽在孕期慎用化妝品），在洗臉前一定要先卸妝，再用洗面皂徹底將面部洗淨，不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內。
因爲殘留的污垢、化妝品會與汗水混合，易使肌膚髮癢或產生皮膚病，所以不要貪一時之便，不卸妝就直接洗臉。清潔完畢，要塗抹緊膚水補充水分及收緊肌膚，再塗上保養孕婦專用的護膚品。
2、定時按摩有助於皮膚更光滑
每天清晨起牀，準媽媽可以用雙手順着面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。
在洗臉後，也可進行5分鐘的穴位按摩，還可以用蒸氣浴面，以增強血液循環，改善皮膚的環境，有利於皮膚的保溫。
3、多喝水
睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。但是孕婦飲水也要適度。一般孕婦每天可喝1至1.5公斤水，但不能超過2公斤，妊娠晚期以1公斤以內爲宜。
4、時刻記住防曬
從春季開始，空氣中紫外線就從“半冬眠”的狀態中漸漸甦醒，紫外線強度相比冬天已經開始有了非常明顯的增強。要防止皮膚被紫外線灼曬、產生黑色素，簡單的防曬要開始了。
專家指出，對於準媽媽來說，在春季更應做好防曬工作。因爲準媽媽的皮膚防護力比較脆弱，不僅容易曬黑，而且還會加重臉上的蝴蝶斑。現在市場上出售的防曬霜大多都有添加化學成分，不能完全保證安全性，因此不主張使用。專家推薦大家進行“綠色”防曬。在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子，或者用橄欖油直接塗抹在臉上。
1.食療排毒：
孕期的媽咪吃的一般比較好，所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因爲內分泌失調或者激素增多而出，所以吃些對應的事物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因爲它們不僅可以起到補水的作用，還有一些事 物可以具有鎖水功效，進行體內調節，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護膚還能補充所需營養。
2.做面膜：
牛奶面膜
第一步：取一張面膜紙，個人意見買純棉的，可以將皮膚內的贓物很好的吸收出來。準備一包純牛奶，孕婦最不缺的就是它了，所以先用它來做，但是要記得是不含糖的哦。
第二步：倒出一部分牛奶在容器裏面，然後把面膜紙泡進去至完全浸透。
第三步：輕輕擰一下面膜紙，然後敷在臉上，大約15分鐘取下，再做1-2次，即可。
每週做三次，也可以隔一天做一次，當然想天天做也沒有關係啦，因爲是純天然，所以沒事的，至於效果嘛，地球人都知道。
蔬菜、水果面膜
選料：黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果，可以依據個人喜歡選擇。
第一：將水果瓤放入攪拌機中打成糊狀，然後就像做牛奶面膜一樣去做，即可，可以做一半，喝一半，內外條理，各取所需。
第二：將水果、蔬菜洗淨切片，貼在臉上，大約感到水分完全被吸收後再換另外一組，反覆做三遍就可以啦。
懷孕後，由於體內激素水平發生變化，會導致容易長痘痘的情況，這是懷孕期暫時性的，不太建議用手擠破，一來容易發生感染，二來擠痘痘容易傷害皮膚，導致留下痘疤，可以用一些孕婦專用的護膚用品，做好清潔工作就好。飲食方面清淡一些,不要太油膩。
