準媽媽要遠行度假旅遊，最好是分配在孕中期(懷孕4-6個月)，較爲不容易有小產或早產兒的風險。度假旅遊前最好是先資詢產科醫師，以明確是不是合適度假旅遊。除此之外，要留意道路交通安全，在車輛或飛機裏一定要注意安全，要有些人隨同，若有一切不適感，立刻請本地醫生查驗。準媽媽若有不宜度假旅遊的要素，最好是不必湊合成形，以防旅途中中產生情況。非遠行不能時，應你要的產科醫師將你的特殊情況寫出，隨身帶，一旦碰到不適感的狀況，可立刻交給本地醫生看，有利於醫生馬上採用恰當的應變措施。
一般來說，孕期的情況下最好不要出門，但如今的很多準媽媽全是繁忙的職業婦女，細細長長十個月裏或許就需要出公差，爲了更好地自身和胎寶寶的安全性，一定要用心閱讀文章下邊的文本喲！
1.制訂有效的旅遊計劃。
即便 身體的情況非常好，準媽媽也不可以過於疲憊，因此 在日程安排上一定空出充足的休息日。除此之外，在考慮前還要查清抵達地域的氣溫、交通出行、醫院門診等，若行程安排是無法方案和分配的，有很多不確定性的要素得話，或是沒去的好。
2.中途要有些人全過程隨同。
準媽媽不適合一人獨自一人外出，假如與一大羣路人相伴也是不適合的，最好由老公、親人或朋友等了解你的人守候前去，不僅會使旅途比較開心，如果你感覺累或難受的情況下，也有些人能夠 照料你。
3.吃穿住行要多留意
食：防止吃生冷食物、不乾淨或沒有吃過的食材，以防導致消化不好、拉肚子等緊急狀況；乳製品、海產品等食材非常容易黴變，若不可以明確是不是新鮮，最好是不必吃；多喝開水，多吃水果，可防脫乾和嚴重便祕。
衣：服裝以脫穿便捷的防寒保暖衣服爲主導，還能夠攜帶遮陽帽、外衣、圍脖等，以預防流感；若所去地域高溫天氣，遮陽帽、防曬霜不能少；平跟鞋、託腹帶、延展性強的棉襪可協助你緩解疲憊產生的不適感；多帶一些紙內褲能夠 緊急。
住：防止前去島嶼或交通不方便的地區；蚊蟲多、環境衛生差的地域不能前去，傳染性疾病區更不適合準媽媽前去了。
行：乘車、搭飛機一定要注意安全，並且要在就座前找好衛生間的部位。準媽媽尿頻尿急，並且忍尿對準媽媽是沒有益處的。最好是能每鐘頭站起主題活動十分鐘，假如晃動的強大得話，就不必站起了。在坐位上屈伸一下身體就可以。不必搭坐摩托或汽艇，爬山、行走也都留意不必太耗精力，一切宜量力而行。
4.隨身帶藥物。
腸胃藥、醫治創傷的藥液膏藥、創口貼、驅蚊花露水等，應用時要首先看錶明，有沒有準媽媽謹慎使用的字眼。
5.運動強度不必太大或太刺激性。
運動強度太大非常容易導致準媽媽的精力不堪負載，因此造成小產、早產兒及破羊水。太刺激性或危險因素高的主題活動也不能參加，比如：垂直過山車、自由落體運動、高處跳躍等。
