呼救信號三：如何爲孩子制訂有效的作息制度？
一到暑期，許多 家長那麼覺得：孩子千辛萬苦能夠歇息了，他想要何時睡就何時睡，願睡多長時間就睡多長時間；讓孩子暢快地玩兒他想玩的物品，爽快地去做好自己想要做的事兒，這真是是全部孩子最愛的假期生活了，但即便 那樣，孩子或是必須一個科學而有效的作息制度。
幼稚園的作息時間是依據兒童心身發展趨勢的特性科學地制訂的。在幼稚園的每一個時間範圍進行的各種各樣主題活動，都是有科學的根據和獨有的規律性。孩子長期性遵照那樣的日程日常生活早已“習慣成自然”了，因此，家長在暑期裏，還可以生搬硬套幼稚園的作息制度，讓孩子依然依照現有的生活規律去主題活動，自然日程能夠相對性比較寬鬆一些。家長要掌握早晨起牀時間不可以太晚，下午睡眠時間不可以過長，睡覺時間不可以太遲的規律性。適度提升工作時間、遊戲時間和閱讀速度。每一個時間範圍能夠分配得細膩一點，還可以依據不一樣家中的詳細情況，鬆弛有度地分配一日作息時間。
