求救信號3:如何爲兒童制定合理的休息制度？
到了暑假，很多家長認爲孩子終於可以休息了。他什麼時候睡覺，什麼時候睡覺，什麼時候睡覺，讓孩子盡情地玩他想玩的東西，快樂地做自己想做的事，這是所有孩子最喜歡的暑假生活，即使如此，孩子也需要科學地合作。
幼兒園的休息時間是根據幼兒身心發展的特徵科學制定的。幼兒園每個時間段開展的各種活動，都有科學依據和特有規律。孩子長期遵循這樣的日程生活已經“習慣成自然”了，所以，家長在暑假裏，也可以照搬幼兒園的作息制度，讓孩子仍然按照已有的生活規律去活動，當然日程可以相對寬鬆一些。家長要把握早晨起牀時間不能太遲，中午睡覺時間不能太長，晚上睡覺時間不能太晚的規律。適當增加勞動時間、遊戲時間和閱讀時間。每個時間段可以細緻安排，也可以根據家庭的具體情況，放鬆一天的休息時間。
