很多查驗出有孕婦高血糖的準媽媽們，爲了更好地避免 血糖升高，感覺自身要少吃碳水化合物和水果，實際上，它是錯誤的。準媽媽們不但自身必須 營養成分，並且還需要爲小寶寶的成長髮育給予營養成分，碳水化合物和水果一個也不可以少，但要挑選高纖維的，纔可以避免 血糖升高。
碳水化合物仍以五穀、地下莖及豆類食品爲關鍵來源於，尤其是含甲基纖維素較高的燕麥粉、黑米和全麥吐司更好。水果中的草莓苗、菠蘿蜜和奇異果等因可溶化學纖維、維他命和礦物質成分高，應優先選擇採用。但香蕉蘋果、甘庶、桂圓和紅提等含糖量較高不應多食。綠葉蔬菜能給予很多維他命、礦物質和膳食纖維，既能調濟孕媽媽的口感，融入孕期飲食習慣性，又含糖量低，可以不限定進餐。
