對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。懷孕可能是一件很開心的事，但是這種情況還是需要根據各位準媽媽的情況而決定的。下面，我們來了解一下孕期抑鬱症的表現。
孕期得抑鬱症的表現
不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無食慾，對什麼都不感興趣，總是提不起精神，持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常。本病易發生在：
1.懷孕具有一定危險性的孕婦；
2.通過藥物等手段懷孕的孕婦；
3.有過流產經歷的孕婦；
4.生活有重大變動的孕婦；
5.曾經有過痛苦經歷的孕婦。
處理方法
1.儘量使自己放鬆
儘量多做一些會使自己感覺愉快的事情。照顧好自己，是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。
2.和配偶多交流
保證每天有足夠的時間和配偶在一起，並保持親暱的交流。盡你所能來使你們的關係更加牢不可破，孩子降生後，你會有堅強的後盾，可以放心依靠。
3.把情緒表達出來
向你的愛人和朋友們說出你對於未來的恐懼和擔憂，輕鬆而明確地告訴他們你的感覺，當你處在懷孕的非常時期，需要愛人和朋友的精神支持，而只有當他們明瞭你的一切感受時，他們才能給予你想要的安慰。
孕期抑鬱症的表現，作爲準爸爸最好也是要了解了解哦。配偶可以多發現，如果妻子存在什麼問題，可以及時到醫院諮詢，得到更好的治療。作爲準媽媽，也要調整好自己的心情思緒，不要因爲自己的情緒影響自己，陷入抑鬱之中，好好照顧自己哦。
