孕早期的孕婦很容易產生一些妊娠反應，例如嘔吐、眩暈等症狀，所以孕早期的孕婦身體會比較虛弱，精神壓力也比較大，而且還有一些孕婦會出現抽筋的現象，孕婦抽筋的原因有哪些，讓小編和大家一起做一個孕早期抽筋的原因分析。
懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增爲1200毫克。我們從日常飲食中是達不到這個要求的，再加上胎兒發育所需的鈣全部來源於母體，所以準媽媽這個時候就容易缺鈣，當體內缺鈣時，肌肉的興奮性增強，容易發生抽筋。而此時的你腿部肌肉的負擔要大於其他部位，因此更容易發生抽筋。夜間血鈣水平比日間要低，所以孕婦晚上睡覺小腿抽筋會在夜間發作。晚上睡覺時易抽筋的孕媽媽，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。但需要指出的是，孕媽媽決不能以小腿是否抽筋作爲需要補鈣的指標，因爲個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕媽媽在鈣缺乏時，並沒有小腿抽筋的症狀。
孕婦小腿抽筋也有防止辦法，睡覺時，注意小腿的保暖，可以穿上多些衣服。白天不要使腿部的肌肉過度疲勞，睡覺前可對腿和腳進行按摩;適當進行戶外活動，曬曬太陽。牛奶、大豆製品、硬果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類、海產品等含鈣豐富，應該多吃些。孕婦小腿抽筋的時候，先輕輕地由下向上地按摩小腿的後方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，如果再不緩解，就把腳放在溫水盆內，同時熱敷輕揉小腿，一般都能緩解抽筋。
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