宮高的意思是指的是從下腹恥骨聯合處到子宮底的長度，是判斷子宮大小的數據之一，簡單的說就是要測量一下目前孕婦的子宮有多大了，宮高通常要配合腹圍一起測量，基本上從懷孕20周開始每次產檢都需要測量宮高了。
具體宮高數據如下：孕20周：16.0-20.5CM，孕21周：17.0-21.5CM，孕22周：18.0-22.5CM ，孕23周：19.0-23.5CM，孕24周：20.0-24.5CM，孕25周：21.0-25.5CM ，孕26周：21.5-26.5CM，孕27周：22.5-27.5CM，孕28周：23.0-28.5CM，孕29周：23.5-29.5CM，孕30周：24.0-30.5CM，孕31周：25.0-31.5CM，孕32周：26.0-32.5CM，孕33周：27.0-33.5CM，孕34周：27.5-34.5CM，孕35周：28.5-35.5CM，孕36周：29.0-36.5CM，孕37周：29.5-37.5CM，孕38周：30.5-38.5CM，孕39周：31.0-38.5CM，孕40周：32.0-38.5CM。
有一些孕婦不是很瞭解，那麼按孕月來說，第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋，第二個月末如拳頭大，第三個月末，子宮底約在恥骨聯合上緣2―3橫指，第四個月末，宮底達臍和恥骨聯合上緣之間，第五個月末，在臍下2橫指，第六個月末，平臍，第七個月末，在臍上3橫指，第八個月末，在臍和劍突之間，第九個月末，宮底最高，在劍突下2橫指，第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復到八個月末水平。
如果還有不理解的，還有一個計算公式：(月份×3)+7=-3<宮高<3 均爲正常 孕婦腹圍標準參考表： 孕5月 腹圍下限：76;腹圍上限：89;標準腹圍：82; 孕6月 腹圍下限：80;腹圍上限：91;標準腹圍：85; 孕7月 腹圍下限：82;腹圍上限：94;標準腹圍：87; 孕8月 腹圍下限：84;腹圍上限：95;標準腹圍：89; 孕9月 腹圍下限：86;腹圍上限：98;標準腹圍：92; 孕10月 腹圍下限：89;腹圍上限：100;標準腹圍：94。
上面三種方法都是測量宮高和腹圍，但是這樣還不夠，懷着孕的媽媽，一定經常按期孕檢，每次產前檢查有助動態觀察胎兒發育，及時發現胎兒宮內發育遲緩、巨大兒或羊水過多等妊娠異常，使其有可能通過及時治療得到糾正。
