剛懷孕可以喝花生湯嗎

花生有補血的功效，平時的時候喝一些花生湯對身體也是好的，特別是女性朋友在月經前後喝比較好。當然不是所有人都可以喝花生湯，一些特殊人羣在喝這個湯的時候也要慎重，如孕婦，下面具體來看看剛懷孕可以喝花生湯嗎?

剛懷孕可以喝花生湯嗎?

花生湯是可以喝的哦，花生是很有營養的食物，有很好的補血補鐵效果，是很適合孕婦的食物哦，不過他不是很好消化，腸胃功能比較弱的準媽媽要注意一下了。

花生湯如何做?

1.將花生仁放入盆內，衝入沸水浸泡至能脫去紅衣膜時潷去水，將花生仁倒入竹篩內，用木板(板面有抓把，底而稍粗糙)輕輕推壓花生仁去衣膜，揀去壞花生仁及雜質。

2.淨花生仁放入鋁鍋或沙鍋內，加清水10000克，再放入食鹼煮約150分鐘至爛起鍋。

3.另取鋁鍋，加清水15000克燒沸，用淨布過濾後，衝入花生仁鍋內，再煮沸即成。花生湯的製作要領：1.花生仁衝沸水要沒過花生仁，浸泡時要翻動;2.花生仁入鍋要用旺火煮至花生仁兩瓣、湯呈乳白色時，改用微火慢慢煮爛。

因此，孕婦在飲食上一定要特別注意，可以多吃一些對孕婦和胎兒比較好的食物，如果不清楚這個食物孕婦能否吃，大家可以諮詢專業人士，然後按照他們介紹的進行操作。另外，懷孕初期一定要注意不要過於勞累，多休息，對寶寶的生長髮育也是好的。