強烈而有規律是宮縮是能夠順利自然分娩的前提條件，而且一般分娩時使得孕媽媽出現劇烈疼痛的原因也主要是由於宮縮引起的。在孕媽媽臨產前一般都會出現由強到弱比較規律的宮縮，下面小編爲大家解釋一下孕40周爲什麼有規律宮縮不疼。
孕40周爲什麼有規律宮縮不疼
宮縮是臨產前的一個重要的特徵，簡單的來說就是，有規則的子宮收縮，然而宮縮在開始的時候是不規則的，其中強度也較弱，慢慢的就會逐漸的變的有規律，強度也越來越強，並且持續的時間也會延長，間隔的時間就會縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。
準媽媽們在這裏需要注意的是，不要自己擅自用藥，並且服用一些藥物並不能緩解這個情況，孕媽媽們在這個時候要注意休息，尤其是不能刺激到自己的腹部，要是宮縮伴有強烈的腹痛，比如會痛到坐立不安、影響到了自己的工作和生活的時候，在這個時候就需要去醫院就診了。
準媽媽處理宮縮的辦法
1.首先輕輕平躺於牀上，合上雙眼，用鼻子深呼吸。
2.然後用嘴巴進行深呼吸，逐漸放鬆腰、腹部。
3.接着用鼻子深吸一口氣，屏氣片刻，再慢慢長呼氣。
對於準備自然分娩的孕媽媽來說，宮縮是一定會經歷的過程。但是宮縮的過程對於孕媽媽來說是非常痛苦的，對孕媽媽的耐力是一個非常大的考驗，但是通過一些科學的方法來緩解宮縮的痛苦也是很有效果的，孕媽媽不妨積極的學習並且嘗試一下。
