在懷孕初期，很多女性都有嘔吐的反應，只是有的情況較輕，可以多吃一點，而有的情況較重吃什麼吐什麼，就要在飲食上特別注意，合理飲食也變得非常重要。那麼懷孕兩個月要吃什麼好？很多新媽媽都不清楚，有關內容，請看下文介紹。
懷孕兩個月要吃什麼好
孕婦可以選擇孕婦奶粉，營養成分全面，質量較好，有早孕反應的孕婦建議多吃一些易消化的食物，比如一些粗纖維的食物，還要少量多餐，逐漸增加。再者在懷孕期間還要多吃一些蔬菜、瓜果，可以緩解孕婦的不適，也能增加維生素。
懷孕以後不能吃什麼
1、不宜高脂肪飲食：脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、 不宜高蛋白飲食：蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡
3、不易高糖飲食：攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。
4、不宜高鈣飲食：孕婦盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症;孕婦在妊娠早期每日需鈣量爲800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，只要從日常的乳製品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
懷孕兩個月要吃什麼好？孕婦可以吃有營養的食物，但是不能多吃。由於在孕早期，孕吐反應會比較嚴重，所以飲食要清淡一些，可以減少孕婦嘔吐的機率。再者平常屋子要通風，孕婦在屋裏待着會心情更好，還有助於胎兒的發育。
