孕媽到了孕後期看能會發現胎兒會比較活躍，然後一日大過一日的肚子也是讓孕媽飽受折磨，所以選擇一些適當的方法來安胎也是很有必要的。孕媽可以通過調整飲食結構或者是站坐姿的方法來讓自己舒服一些。那麼孕婦後期安胎吃什麼好？
孕婦後期安胎吃什麼好
進入懷孕後期，除滿足胎兒生長髮育所需外，孕婦和胎兒體內還要儲存一些營養素，所以對營養素需求量增加。要增加每日進餐次數和進食量，使膳食中各種營養素和能量能滿足孕婦和胎兒需要。這時期要補充足量的鈣。妊娠晚期準媽媽對鈣的需要量明顯增加，因爲胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，準媽媽要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。
孕婦分娩吃什麼好
產婦分娩時需要足夠的產力，而產力來源於食物，在各種食物中當以巧克力爲最佳，美國產科醫生稱它爲最佳分娩食品。巧克力營養豐富，熱量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短時間內被人體吸收，並迅速轉化成熱能，巧克力的消化吸收速度爲雞蛋的5倍，對於急需熱量的產婦來講無疑是“雪中送炭”。故產婦臨產時吃幾塊巧克力，可望縮短產程，順利分娩。
孕媽在懷孕後期可能胃口不會特別好，因爲胎兒已經夠大了，腸胃可能會受到一些壓迫。所以這段時間孕媽要少吃多餐，當然適當地喝一些有營養的湯品而是非常有必要的，不過注意不能吃的太多，避免胎兒長的太大到時候不利於生產。
