妊娠時期是女性生理的一個特殊時期，不光身體有了變化，而且會誕生一個小寶寶。可以說這個時期很偉大，犧牲了自己而孕育了下一代。當然這個時期的女性也很麻煩，爲什麼這麼說呢，因爲這個時期需要禁忌的事情也是很多，尤其是飲食方面，那麼，有人要問一句，孕晚期可以吃巧克力雪糕嗎？
孕晚期可以吃巧克力雪糕嗎
巧克力的主要成分是磨碎的可可豆，它包含着人體所需要的很多營養物質：碳水化合物、蛋白質、維生素（主要是維他命B家族）和礦物質。很多孕婦孕婦吃巧克力可以幫助緩解懷孕帶來的一些壞心情，而分娩的時候更是幫助很大。產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內就能產生很多熱量，補充所消耗的熱量，以保持體力。
適當食用巧克力是有好處的，不過要適量，因爲巧克力熱量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病。而且雪糕太涼了，對胃腸道刺激大，冷飲刺激胃粘膜容易引起胃部不適。
怎樣輕鬆度過孕晚期
1、首先要有規律的生活習慣，白天要儘量多走動，睡覺前可以用熱水泡泡腳，泡完按摩一下腿腳，不要在睡前喝太多水，要有良好的睡姿，儘量選擇左側臥，不要仰臥，避免失眠。
2、很多孕婦容易半夜腿抽筋，主要是缺鈣引起的，再加上半夜受涼所致。如果發現抽筋，應該馬上坐起來，用手緊握抽筋的腿的前腳掌，儘量伸直的同時向外側扳，這樣可以有效緩解抽筋的症狀。
3、水腫是孕晚期的另一大難以克服的症狀，在平時的生活和工作中，要儘量避免同一個姿勢過長的時間，不要長時間的站立。坐着的時候，把腳墊高。其次，晚上睡覺，可以放一個枕頭在腿下面。最後，平時的衣服要寬鬆，不能太緊，影響血液循環。
很多媽媽到了孕晚期這種關鍵的時間點，都會有點小緊張，一方面是生產方式的緊張壓迫感，另一方面是將要面對一個新生命的忐忑不安感，爲了緩解這些不良情緒，準媽媽們在孕晚期可以吃巧克力雪糕來釋放壓力，但是一定要適量，以免出現意外。
