孕13周可以吃巧克力嗎

巧克力是一種甜食，大多數人在吃了之後會感覺到心情愉悅，所以巧克力近年來也出現了各種各樣的口味，越發的吸引人。但是對於孕婦來說則不是所有的食物都可以食用，那麼，孕13周可以吃巧克力嗎？

巧克力相對情形而定的，在懷孕的第13周，胎兒沒有完全發育，這些食物對胎兒有影響，所以少吃或不吃爲妙，但黑巧克力可以在妊娠晚期補充能量，適量吃是可以的。

巧克力（含有較多的牛奶和較少的可可）含糖量高，其次是容易發胖，這很容易導致孕婦妊娠糖尿病。胎兒會變得比較大，導致難產。胎兒還可能出現其他的症狀，例如血鈣和鎂降低、呼吸衰竭等。不過，在懷孕後期吃一點黑巧克力，可以減少孕婦的抑鬱情緒，讓胎兒比其他胎兒更聰明、更開朗。在生產過程中吃黑巧克力可以讓孕婦補充更多的能量，幫助順利分娩。

一項新的研究發現，孕婦每天吃高質量的黑巧克力對她們的健康有好處，同時還能保護她們免受可能出現的高血壓問題。研究還發現，巧克力中的一些其他成分對人體也有好處，比如鎂可以起到降低血壓的作用，而黃酮是一種抗氧化劑。