孕婦一天吃30克巧克力多嗎

孕婦在懷孕期間，要注意很多很多事情，需要按時進行孕檢，觀察胎兒在孕婦體內的情況。在飲食方面，也需要注意，對於有些食物，孕婦是能吃太多的。有些孕婦比較喜歡吃巧克力，一天會吃幾十克，那孕婦一天吃30克巧克力多嗎？

孕婦在孕期是可以吃巧克力的，但是每天的量不能超過300毫克以上，因爲巧克力的成分中，含有咖啡因，如果孕婦過多的食用，會使體內的營養缺乏，容易引起肥胖的症狀，使胎兒的體重受到嚴重影響，可能會導致早產，或者是流產現象的發生。所以孕婦在孕期一天吃30克巧克力，量是很多的，要注意控制食量，不要貪食。

在一般情況下，孕婦每天吃的量，在100到200毫克左右是做好的，不能超過300毫克以上，孕婦適當的吃巧克力，可以調節情緒，增強身體的抵抗力，對癌症有很好的預防作用，對胎兒的生長髮育還有很大好處。巧克力還是一種抗癢化食品，孕婦初期適量吃一些巧克力是可以。

巧克力雖然有優點，也會有缺點，它有很高的熱量，對於血糖高的孕婦，是不可以吃巧克力的。孕婦本身有心口痛的情況，也是不適合吃的，會加重病情。如果吃了巧克力，出現灼熱的感覺，這種情況也是能再繼續吃的。