懷孕對女性來說，其實很辛苦，因爲在懷孕的十個月裏面，不僅外出的次數要減少，在飲食上還要進行全面的控制，目的就是保障胎兒的成長沒有任何阻礙。藜蒿就是受到大家青睞的食物，那麼孕中期能不能吃藜蒿?
藜蒿叫做蘆蒿，味道比較平和，可以幫助清熱，抑肝火。到了孕中期的話，這樣的食物建議少吃，否者造成危害就不好了。女性在懷孕期間可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，如甜瓜、胡蘿蔔、南瓜、等，都是可以的，正常飲食，千萬不要食用過量。主食以粗糧爲主。刺激性較大或是，生冷的都不要吃。
孕中期是說女性懷孕四個月以及七個月的時候。此時胎兒的成長十分迅速，開始長肌肉和筋骨，對於蛋白質的需求比較多，準媽媽需要給子宮胎盤和乳房發育，因此多吃富含這些食物的東西。還可吃小米飯以及大麥飯，都是很好的飲食選擇。
女性在孕中期需要嚴格注意飲食，因爲胎兒的骨骼和大腦在發育，胎兒需要大量的鈣、磷，同時也需要一定量的碘、鋅和各種維生素。孕中期的女性可以吃魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐乾等。
