哺乳期指的是產婦在生完孩子以後，開始分泌乳汁餵養嬰兒的這段時期，嚴格來講，哺乳期的時間是因人而異的，每個人的情況是不同的，哺乳期的時間也會有長有短。那麼，哺乳期是指生育後多少天？
根據我們國家國務院的勞動法保護規定裏面的明文規定，哺乳期應該是一年的時間，即是從嬰生出生之日算起，至滿一週歲。對於哺乳假期對我們國家規定的是爲九十天的產假，但是有些地方爲了獎勵晚婚晚育或者是其它一些規定的話，產假的期限會有所區別，產假的長短會因爲各地的情況而定。哺乳期也有一些注意事項：
1.不能碰觸有毒的化學物品和農藥，這些有毒的物質會以乳汁爲渠道傳送到嬰兒的身體上，所以母親在哺乳期的時候，一定要小心這些物質，遠離有害的環境。如已接觸者，必須停止哺乳。
2.運動後不要馬上哺乳，人在做運動的過程中，身體會產生乳酸，乳酸在人身體中時間太長會變味道，寶寶不喜歡吃。肩負哺乳重任的媽媽，應該從事一些比較柔和的運動，運動後先休息一會兒再餵奶。
