宮縮是隻有懷孕的女性，才能夠感受到的一種表現。所謂假性宮縮就是女性並沒有到生產的地步而出現的宮縮，在出現以後很快就會消失，但是如果比較頻繁的話也是不正常的。那麼假性宮縮怎麼辦？
當孕婦出現了假性宮縮的時候，應該調整自己的心情，做深呼吸這樣的運動來轉移自己的注意力，如果假性宮縮比較頻繁的話，也應該引起重視，最好是能夠儘快的到醫院檢查一下胎兒的胎心率，看一下胎兒的胎心是否正常。
女性懷孕以後就不要提一些比較重的物體，尤其是在孕後期這個階段非常的重要，如果不小心做了一些傷害到胎兒的事情會刺激到子宮收縮，甚至使女性出現腹痛以及早產的情況。也不要經常的撫摸自己的肚子，如果經常撫摸肚子的話，也會引起宮縮的情況。
如果在懷孕期間，女性還有着自己的事情，並且比較忙的話，爲了胎兒的健康，也要保證充足的睡眠，不要做太過於激烈的運動，否則的話可能之前沒有傷害的胎兒，但是在孕後期的時候，由於女性身體的原因以及胎兒發育的原因，在遇到這些問題以後就容易引起不好的事情發生。
