酸奶是很多人都比較喜歡的一款飲品，它有着不錯的口感，而且包含了豐富的營養價值，在平時喝一些酸奶，對人體的生長和發育也有很多的好處。很多孕婦也都想要喝酸奶，但是卻不知道孕婦適合喝什麼酸奶呢？
孕婦如果反酸的情況比較嚴重，那麼最好少喝一些酸奶，但是如果沒有反酸的症狀存在，那麼就可以喝酸奶了，孕婦喝酸奶要注意喝純天然的酸奶，酸奶當中有着豐富的營養價值，適當的喝一些酸奶，對孕婦的身體也有很多的好處。
在孕期需要大量的蛋白質和營養物質，酸奶當中包含了很多的微量元素和對人體有益的物質，所以孕婦喝一些酸奶對身體的好處有很多，但是喝酸奶時最好不要讓酸奶太涼，孕期吃太涼的食物，會對胎兒造成影響，所以孕婦喝酸奶也需要注意。
孕婦適當的喝一些酸奶還可以將腸胃當中的細菌殺死，同時還可以增加人體抵抗力。孕婦除了要適當的喝酸奶外，還需要吃一些富含維生素的蔬菜和水果，富含蛋白質的食物也需要均衡的攝取，這樣對身體的好處多，可以幫助孕婦健康成長。
