有一些孕婦在中期容易有腿抽筋的情況發生，尤其是晚上睡覺的時候，這種情況更爲嚴重。造成孕婦腿抽筋的原因比較多，所以對於腿抽筋的情況要對症處理。那懷孕腿抽筋是怎麼回事？
孕婦小腿抽筋也是比較常見的症狀。缺鈣會表現爲小腿抽筋，另外孕婦長時間的壓迫體位的情況，血液循環差，改變體位，局部痙攣就起來。在夜間睡眠的時，如果小腿使勁一蹬，經常出現小腿抽筋，這和孕婦的體位有關係。另外局部受涼，局部的肌肉也會痙攣。所以孕婦的小腿抽筋和缺鈣、體位、局部的刺激有關係。對孕婦腿抽筋的情況，也不要盲目補鈣處理。
孕婦預防腿抽筋，當然要補鈣，保證每天攝入的鈣足夠，可以防止腿抽筋。抽筋大多是在夜間發生，是由於夜間的血鈣水平比較低。
孕婦可以從飲食中增加鈣的攝入，也可以按照醫生指導服用鈣片。多吃富含鈣的食物，像芝麻、牛奶、排骨、蝦皮、海帶、奶製品等。在補鈣的同時，還要注意維生素D的攝取，也別忘了多到戶外散步曬曬太陽，促進鈣的吸收和利用。
