懷孕期間最明顯的表現症狀就是腹部逐漸脹，當然腰就開始變粗了。每個月寶寶都有一定的變化，月份越大，腰圍當然就越粗。懷孕21周腰圍多少正常？
孕期的腹圍不是固定參考值的，因爲身高、體重、體型、子宮原始體位，懷孕顯懷情況等都有關係的，所以孕婦的腰圍是沒有固定參數。在懷孕21周時候的腰圍因人而異，個體差異性是很大的。
懷孕21周，也就是五個月左右，此時肚子也增大了，行動也變得笨拙，這個時候一定要注意營養的均衡，以保證胎兒能健康臧長。在這個時候，在飲食方一定要做到營養均衡外，尤其是要注意，鐵，鈣等補充，避免因這些營養缺乏，而影響到胎兒健康。
懷孕21週期間，也要注意，平時避免長時間的站着，容易引起靜脈曲張。還有一點要注意，上廁所蹭的時間不要太久了，否則會影響以胎兒的自由，從而就會影響到寶寶在子宮的活動，當然會對寶寶健康不利，嚴重的情況會造成寶寶缺氧。這個時候也要警惕會出現假宮縮的情況，如果感覺到肚子發緊，不必擔心，這就是假宮縮。
