想要健康懷孕，備孕時做好調理工作非常重要，而且還要注意及時的瞭解一些懷孕的早期症狀。這樣也可以更好的保護好身體，有些女性有備孕時感覺尿頻腰痠，想要知道懷孕初期會尿頻腰痠嗎？
懷孕一個月左右由於子宮逐漸變大，壓向膀胱，膀胱的內容越來越小，所以，懷孕一個月時，會出現頻率現象。另外懷孕初期有腰痠正常，因爲荷爾蒙會影響關節韌帶鬆弛。子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部的增大，身體重心就會向後移，孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以就會出現腰痠背痛。
懷孕初期會尿頻，孕婦不用過於擔心，很多孕婦因爲小便的次數加多，就會減少水份的攝入，這樣做並不對，會影響到孕婦身體裏營養攝入的平衡。嚴重缺少會導致孕婦上火，影響到胎兒的成長。
懷孕腰痠可以做一些熱敷與按摩，另外還要注意及時的補充鈣元素，可以多吃一些魚蝦類鈣元素豐富的食物，另外還要注意多到戶外走走，曬曬太陽，能及時的補充身體所需要的鈣元素，同時也可以緩解腰痠的症狀，讓孕婦更舒服一些。
