懷孕早期胎兒還不夠穩定，所以在孕初期必須要注意養胎，否則可能會導致流產現象的出現。在孕早期飲食就是大家非常看重的問題，很多食物會刺激到子宮收縮，加大流產的可能。那麼孕早期應該吃什麼食物？
女性懷孕後身體比較虛弱，特別是孕初期胎兒還不夠穩定，這時就需要補充更多的營養來幫助胎兒發育。但是由於胎兒還不夠穩定，如果孕婦飲食不當就會影響胎兒發育，嚴重還會容易導致胎兒流產，所以在孕初期飲食上一定要注意。
孕婦在孕初期，容易出現孕吐，這時應該多吃一些對身體及胎兒有好處的水果，如蘋果、水蜜桃、葡萄等，這些水果含有豐富的營養元素，孕婦吃了不僅可以緩解孕吐，還可以補充身體所需的營養，而且多吃水果對胎兒大腦發育很有好處。
孕初期除了可以吃水果外，粗糧也是不錯的選擇，如玉米、小米都是特別有營養的食物。玉米和小米中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣等多種營養元素，可以有效的幫助胎兒大腦發育。而且小米還具有很好的養胃功效，孕婦懷孕後腸胃會比較脆弱，經常喝點小米粥，對胃特別好。
