蘑菇是人們經常食用的一種菌類，蘑菇的種類很多，什麼口蘑、金針菇、香菇、雞腿菇、杏鮑菇等，隨便拿出一種蘑菇，味道都會特別的鮮美，特別的好吃，所以不管在任何時候都會想着吃蘑菇，那麼坐月子能不能吃蘑菇？
女性在坐月子的期間，蘑菇自然是可以吃的，蘑菇裏含有的營養非常豐富，可對坐月子的女性身體極其的有好處，並不會對月子期間的女性身體產生傷害，所以月子期間可以吃蘑菇，坐月子期間的女性可以放心的吃。
蘑菇裏的賴氨酸含量很豐富，賴氨酸是人體必需要有的氨基酸，能幫助身體增高、增重，並且能增加身體抗病力、增加血色素、還能增加記憶力。蘑菇裏還含有干擾素誘導劑，能誘發干擾素的增加，對嘴裏長泡、還有口腔炎、腦炎、肝炎病毒等有很好的療效，可見蘑菇真是營養豐富的一種食材。
在做月子期間的女性，飲食上應該種類多樣化，這樣才保證身體吸收更加全面的營養，身體有足夠的營養時，纔會分泌乳汁，這樣寶寶就能有足夠的母乳來維持身體快速發育，所以孕婦吃的東西非常重要，孕婦一定要多吃有營養的東西。
