宮縮是指子宮有規律地收縮，是孕婦產檢的一項重要指標。臨產的主要標誌就是有規律的宮縮，但是也有一些假性宮縮，那麼孕中期假性宮縮是什麼感覺？
孕婦突然感覺到肚子緊繃，並伴有下墜的感覺，這就是假性宮縮的現象，等幾分鐘後就能自行緩解。孕中期的假性宮縮，疼痛感比較弱，跟來月經時小腹疼痛的感覺差不多。此外，假性宮縮的時間比較短，幾分鐘後疼痛感就會消失，女性換個姿勢可能就沒有疼痛感了。假性宮縮沒有時間規律，疼痛感也是時強時弱。
假性宮縮是女性體內孕激素升高，雌激素下降，子宮收縮，這都是突發性的。女性通常在懷孕28周左右就會出現假性宮縮，這是正常的現象。如果是真正的宮縮則是伴有陣痛，並且疼痛感持續的時間比較長，真正的宮縮就意味着要接近臨產了。
如果懷孕中期宮縮的次數比較皮膚，陣痛感明顯，那麼就要到醫院及時就醫。女性在懷孕中期，胎盤已經形成，胎兒也比較安穩，因此可以做些適當的運動，爲臨產做準備。在飲食方面也不能落後，要多吃些營養豐富的食物，增加身體免疫力，還能促進寶寶的發育。
