對於一些愛漂亮的女性，總是希望自己可以保持美美的狀態，所以在懷孕期間女性由於體內激素的變化以及胎兒的生長髮育，不僅體重會增加，體型也會變的臃腫，所以有女性想要減肥來控制體重，但一直效果不佳，就想知道，爲什麼孕期減肥瘦不下來？
懷孕期間孕婦是不可以減肥的，胎兒生長髮育需要大量的營養素，大部分的孕婦減肥，都會採取節食的方法進行，節食會導致孕婦攝入身體的營養元素減少，使得孕婦沒有足夠的營養元素滿足自身的需求，以及提供給胎兒生長，長期下來會導致孕婦和胎兒出現營養不良，甚至造成胎兒生長髮育緩慢，或有胎停育的風險。
孕婦孕期必須注意加強營養，尤其多吃些富含蛋白質、纖維素、多種維生素以及微量元素的食物，一日三餐不可缺少，保證每天攝入足夠的營養元素，不過孕婦要注意的是，雖然說孕期不可以減肥，但也並不說可以暴飲暴食，不注意控制體重，因爲孕婦體重增長過快的話，會導致巨大兒以及引發孕期併發症，甚至造成生產困難。
孕婦在懷孕期間是可以通過做適度的運動鍛鍊來達到控制體重的目的，如可以每天堅持早晚到戶外散步半個小時，平時可以做些伸展或拉伸幅度不大的瑜伽、慢動作的健身操、游泳、水中運動等有氧運動，不僅可以控制體重，避免孕期肥胖，還可以增強體質，提高免疫力，減少生病不適。
