甲魚孕婦可以吃嗎

甲魚，俗稱鱉，市場上面一種比較火熱的食材，而且營養價值很高，所以很多孕婦也會吃，那麼甲魚孕婦可以吃嗎？

甲魚孕婦是可以吃的。甲魚是高營養的食材，其中蘊含了豐富的氨基酸，優質的蛋白質和不飽和的脂肪酸等等，女人在孕期的時候可以少量的食用甲魚，可以增強孕婦自身的免疫力。而且甲魚當中還含有葉酸，在孕婦懷孕初期的時候吃甲魚就等於是在補充葉酸，可以達到避免神經管發育畸形的作用。

甲魚雖然孕婦可以吃，但是不能常吃，偶爾吃一次，還是可以的。按照中醫學的角度來說，甲魚屬於性熱的食物，吃的多了，容易導致上火、便祕等症狀，所以不能多吃，對於孕婦而言，少量的食用即可。

孕婦在孕期還要注意螃蟹、桂圓、山楂等等也要慎重，這些食物嚴重的可以引起流產的症狀，平時多吃點兒瘦肉，就像牛肉、豬肉。羊肉。雞肉等等富含高蛋白質的食物，可以有效的促進胎兒的發育，儘量不要胡亂進補，也不能隨便吃藥，儘量不要呢接觸輻射。鍛鍊身體也要適當的鍛鍊，尤其要注意睡眠的充足，不要熬夜，儘可能的放鬆心情，多聽一些愉悅的音樂，沒事的時候多散步。