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孕婦甲減可以吃蝦嗎

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孕婦甲減可以吃蝦嗎

孕期對於每一位孕媽媽來說要注意的事項是非常多的,從生活習慣到飲食習慣,都要有所改變和有所注意。有的孕媽媽在孕期患上了甲減,爲了肚子裏胎寶寶的健康和安全,飲食要更加註意。那麼孕婦甲減可以吃蝦嗎?

孕婦甲減一般是可以吃蝦的。因爲通常患上甲減這一疾病,對飲食並沒有特殊地忌口,主要還是以高熱量且易消化的食物爲主。在平時的飲食中,要多吃含碘類的食物。甲減主要的原因就是缺點引起的。孕期對碘的需求量會增大,因此如果不注意補碘的話,是很容易患上甲減的。因此可以多吃些海帶、海魚或是紫菜之類的海產品。菠菜、山藥和雞蛋等也是不錯的選擇。

蛋白質豐富的食物也是孕期的首選食品。體內缺乏蛋白質也是導致甲減的其中一個原因。普通人每天需要攝入不少於20克的蛋白質,孕媽媽的需求量則會更多。因此孕期要適當補充蛋白質。富含蛋白質的食物有蛋類、乳類食品或是魚類和肉類都含有很豐富的蛋白質,孕媽媽多吃這些食物可以預防患上甲減,對自己和胎寶寶的健康都是有益的。

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