中醫認爲，蝦爲補腎壯陽的佳品含有十分豐富的礦物質鈣、磷、鐵，其中，鈣是人體對鈣質的需要；磷有促進骨骼、牙齒生長髮育，加強人體新陳代謝的功能，可預防缺鐵性貧血，蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。
而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。介紹了蝦的營養價值，但經過油炸過後的蝦又是否還適合準孕婦吃暱，其實是可以的，如果準媽媽還擔心可以在飯後配上水果或者酸奶，補充人體的蛋白質,而且還可以幫助腸胃消化。經過油炸過的油儘量不要再重複使用。
