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孕期胃裏燒灼感怎麼解決

來源:媽媽百科網    閱讀: 3.02W 次
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孕期胃裏燒灼感怎麼解決

很多孕婦在孕期都會感覺到腸胃難受,這是因爲隨着胎兒不斷髮育,她們腹部會不斷增大,造成體內器官被擠壓的情況,而且孕婦體內黃體素增加,也會影響腸胃消化功能。那麼,孕婦懷孕時腸胃有灼燒感怎麼解決?

孕婦孕期感到腸胃有灼燒感,則要重新調整飲食,保證進食規律,做到定時定量,讓身體養成條件反射,有利於消化食物,不容易讓胃酸增加,影響腸胃功能。不管肚子餓不餓,孕婦都要定時進食,避免肚子過飽、過餓。

孕婦飲食溫度應以不燙不涼爲度,這樣可避免刺激腸胃功能,有利於保證腸胃功能健康。而且,孕婦早晨起來後最好喝一杯水,清理腸胃。且每次進餐前一小時以及飯後立即喝水,能夠稀釋胃液,減少胃灼燒感。不過喝水時要注意水溫,若是喝涼水,容易肚子疼。

孕婦腸胃是否健康,這與她們精神狀態有關。孕婦長時間處於驚慌、害怕的情緒當中,容易引起大腦皮層功能失調,導致神經功能紊亂,影響孕婦食慾正常。所以孕婦懷孕後要及時調節心情,保持良好的心態,積極樂觀面對每一天。

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